過去の経験から女性への強い苦手意識を抱えていたK・Yさん。段階的な練習で会話とデートへの怖さをほどき、初めて自分の気持ちを伝えられるようになりました。
受講前の悩み
学生時代の経験が心に残り、女性と話す場面になると緊張してしまう状態でした。恋愛経験もなく、自分から関係をつくる方法が分かりませんでした。
変化のきっかけ
いきなり結果を求めず、カリキュラムに沿って会話、連絡、デートを順番に練習。実際のやり取りを振り返りながら、小さな成功体験を積みました。
マッチングした相手と複数回会えるようになり、相手の反応を見ながら自分の気持ちを言葉にする準備を進めました。
- 緊張する場面を細かく分ける
- 会話とデートを段階的に練習
- 自分の気持ちを言葉にする
事例掲載時の変化
初めての告白に成功し、交際がスタート。うれしさを抑えきれないほどの経験が、「人と向き合うことはできる」という自信になりました。